Im Alltag verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst – unsere Gedanken sind anderswo, und wir spüren unseren Körper kaum noch. Wir sind nicht im Einklang mit unserem physischen und psychischen Wesen. Lange Zeit erging es mir genauso, und ich fühlte mich oft innerlich und äusserlich "leer".
 

Seit 2019 habe ich durch Kälteexposition und Atemtechniken den Weg zurück zu meinem Körper gefunden. Diese Methoden haben mich wieder mit meiner inneren Kraft verbunden, und genau diese Erfahrung möchte ich weitergeben.
 

Deshalb habe ich mich darauf spezialisiert, Menschen den Zugang zur tiefgreifenden Kraft des Atems und der Kälte zu ermöglichen. Um mein Wissen und meine Erfahrungen weiter zu vertiefen, habe ich mich zum zertifizierten Wim Hof-Instruktor ausbilden lassen. Dadurch kann ich Menschen noch fundierter auf diesem Weg begleiten und dabei unterstützen, das volle Potenzial dieser kraftvollen Methoden zu nutzen.
 

In meinen wöchentlichen Gruppenkursen und Retreats begleite ich dich auf deiner Reise zu mehr Körperbewusstsein und innerer Stärke.
 

Auf dieser Webseite findest du weitere Informationen. Erkunde meine Website, lass dich inspirieren und entdecke, wie du durch bewussten Atem, mentaler Stärke und die Kraft der Kälte dein inneres Wesen voll entfalten kannst.